上

午

起 床

6:30

早 餐

6:50 --7:10

星期一

星期二---星期五

晨间活动

7:25 --7:50

7:25 --7:50

升旗仪式

7:50—8:15

第 一 节

8:15 --8:55

8:00 --8:40

大课间活动

8:40 --9:05

第 二 节

9:05 --9:45

9:05--9:45

第 三 节

9:55 --10:35

9:55 --10:35

眼保健操

10:45--10:50

第 四 节

10:50 --11:30

午 餐

11:30/11:35

自主学习

12:20--12:50

下

午

预 备 铃

12:55

第 五 节

13:00-13:40

第 六 节

13:50-14:30

眼保健操

14:40-14:45

第 七 节

14:45-15:25

第 八 节

15:35-16:15

阳光体育

16:25-17:00

晚 餐

17:20

晚

上

文体活动

18:10-19:10

夜自修（一）

19:20-20:20

夜自修（二）

20:30-21:10