为加强学校与家长之间的联系，缓解学生、家长的考试压力，学校、学生、家长三方形成合力，舟山一初于11月6日晚通过钉钉直播举行了一场特殊的“云家长课堂”。此次家长心理课堂由夏清段长主持，学校心理健康老师文婕老师主讲，共同探讨如何在初三阶段调整自我，助力孩子成长。

课堂由夏清段长开篇，她指出九年级是整个初中阶段最为关键的一年，这一年对于学生来说，不仅仅意味着长大，也是教会孩子如何正视挫折，接受挑战的一年。备战中考的征途上，孩子的压力、疲累、焦虑等情绪需要每一位家长的引导和教育。

随后，由文婕老师主讲，从心理健康教育的视角来看待初三这个特殊时期，学生、家长需要共同面对的压力与挑战，并分享了积极调整心态和科学学习的方法与经验。第一，给孩子高质量的陪伴，家长首先要学会管理、接纳和调整自己的情绪，通过举例帮助家长掌握自我情绪管理的技巧，从而营造和谐的亲子关系和家庭氛围。第二，引导孩子及时宣泄情绪，文婕老师结合丰富的实践经验，将孩子日常生活中可能面对的烦恼娓娓道来。家长应做好积极乐观，面对困难的榜样，把握关心的“度”，帮助孩子们尽快走出情绪的低谷。第三，帮助孩子有效复习，不要过分和刻意地夸大中考，与孩子一起合理期望，明确目标，携手并进去打败困难。第四，配合孩子管理时间，沉迷网络成为了不少孩子学习中的“拦路虎”，文婕老师介绍了一些切实有效的时间管理方法，让家长了解更好地参与孩子的教育。

本次线上心理课堂后，许多家长表示获益匪浅，明白了如何为孩子的初三学习摇旗助力，与孩子共同迎接中考的考验。相信家校配合，戮力同心，明年的六月一定是丰收的季节。