它，被称为人体第二道生命线

如果把我们的身体比作一个房子

它就是承担着支撑负重作用的立柱

它就是我们的脊柱

人体的“支柱与栋梁”

近年来，我国青少年脊柱侧弯已经成为除肥胖、近视外危害青少年健康的第三大疾病。为进一步加强学生的脊柱健康意识，推进脊柱侧弯预防工作，做到早发现、早预防、早控制，促进学生健康成长，5月19日下午，舟山一初开展青少年“正脊行动”主题教育讲座。

讲座现场，来自舟山市中医院的邵伟伟副主任医师通过生动形象的语言描述、图文并茂的ppt演示，从“脊柱的进化史、健康的脊柱、病态的脊柱、怎样预防脊柱疾病、患上脊柱疾病怎么办”五个方面向同学们介绍了有关脊柱健康的知识，让同学们深刻认识到了每个人都是自我健康的第一负责人，直观了解“缺少体育锻炼、课桌椅高度不合理、书包过重”等原因都有可能造成脊柱弯曲异常。同时结合自身丰富的临床经验，详细讲解了青少年儿童脊柱弯曲异常的危害。

在讲座中，邵医生选了了几位同学上台，现场演示学生的不良坐姿等对脊柱的影响，并通过各种康复运动，有针对性地对脊柱进行防护和纠正。邵医生和同学们强调了“脊柱侧弯”的危害，提醒同学们端正站姿、坐姿，从养成正确的生活学习习惯开始，关爱脊柱健康，做正直少年。

脊柱侧弯的危害

1.影响体态：脊柱侧弯会造成身材矮小，患有脊柱侧弯，脊柱曲线生长会影响身材。

2.影响心理健康：脊柱侧弯患者出现明显的畸形，发生背部不对称、含胸的现象，自信心受挫，不利于心理健康。

3.影响脊柱功能：脊柱侧弯会导致部分脊柱功能受限，随着时间的发展，可能引起髓核破裂、脊髓液流出等问题。

4.影响心肺功能：脊髓侧弯发生在胸腰段居多，可能会压迫肺脏，出现肺功能障碍，随着侧弯的加重，还可能影响循环，出现心功能障碍。

5.影响生活质量：脊柱侧弯使腹腔容积减小、脊神经对内脏的调节功能紊乱，一般脊柱侧弯严重的患者健康水平大大受损。

守护脊柱健康温馨提示

1.避免弯腰驼背，跷二郎腿、葛优躺等不良姿势。

2.避免长时间久坐，建议每30分钟起身活动。

3.避免单肩负重，如单肩背包。看书或看视频切忌过于弯腰低头。

4.加强腰背肌力量训练，使脊柱更加稳定。

通过本次讲座全校师生获益良多，不仅获得了预防脊柱侧弯相关知识，更提升了师生对脊柱健康防护水平。

少年是祖国的未来，舟山一初将持续关注学生的脊柱健康，落实开展好舟山市儿童青少年“正脊行动”，做学生健康的引导者，守护者。